栄養

6/16ページ

【パフォーマンス向上のヒントに】「巨人になったつもり」で動作が変わる?最新研究でわかったイメージトレの効果

公開日:2025年4月26日/更新日:2026年9月26日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Impact of body image on the kinematics of gait initiation 著者名 屋京典氏、他 所属 京都工芸繊維大学 内容要約 目的 身体イメージの変化が歩行動作に与える影響を調べた研究。 方法 対象年齢:18〜19歳性別:男女人数:26名 ①目を開けた状 […]

【シニアの筋トレ効果アップに】玉ねぎで筋トレ効果が高まる?最新研究でわかった機能性成分の効果

公開日:2025年4月15日/更新日:2026年9月22日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Quercetin ingestion alters motor unit behavior and enhances improvement in muscle strength following resistance training in older adults: a randomized […]

【疲労回復を早めたい方へ】クエン酸飲料は運動前後どっちに飲むべき?最新研究でわかったベストタイミング

公開日:2025年4月13日/更新日:2026年9月22日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Effect of timing of citrate drink ingestion on blood lactate removal 著者名 岡野さとみ氏、他 所属 医療創成大学 内容要約 目的 クエン酸飲料の乳酸を除去する効果は運動前と運動後ではどちらが高いかを比較した研究。 方法 対象年齢: […]

【中高年女性のメタボ対策に】ウォーキングは「強度」と「歩数」どっちが大事?最新研究でわかった歩き方

公開日:2025年4月7日/更新日:2026年9月26日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Patterns of daily ambulatory activity and the onset of metabolic syndrome in middle-aged and older Japanese women: the Toon 著者名 山本尚文氏、他 所属 愛媛大学 内容要約 目的 […]

【食べ過ぎ・肥満対策に】早食いを直す具体的な方法とは?最新研究でわかった「噛む」コントロール術

公開日:2025年3月27日/更新日:2026年9月26日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Greater Numbers of Chews and Bites and Slow External Rhythmic Stimulation Prolong Meal Duration in Healthy Subjects 著者名 青島めぐみ氏、他 所属 藤田保健衛生大学医学部 内容要約 目 […]

【夏の運動対策に】アイススラリーでパフォーマンスが上がる?最新研究でわかった暑熱対策の効果

論文情報 タイトル Ice slurry mitigates hyperventilation and cerebral hypoperfusion, and may enhance endurance performance in the heat 著者名 片桐晶氏、他 所属 筑波大学体育系 内容要約 目的 アイススラリーを運動前に摂取することで深部体温や呼吸、脳血流に与える影響を調べた研究   […]

【高たんぱく生活が不安に】プロテインを増やすと肝臓・腎臓に負担?最新研究でわかった安全ラインと筋力効果

公開日:2025年2月28日/更新日:2026年9月26日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Effects of 16 weeks of two different high-protein diets with either resistance or concurrent training on body composition, muscular strength and perfo […]

【ゴルファー必見】糖質の摂り方でスコアが変わる?最新研究でわかったラウンド中のベスト補給法

公開日:2025年2月23日/更新日:2026年9月22日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル High-Carbohydrate Energy Intake During a Round of Golf-Maintained Blood Glucose Levels, Inhibited Energy Deficiencies, and Prevented Fatigue: A Random […]

【野球少年の保護者へ】生活習慣が「浮き趾」の原因に?最新研究でわかった足指トラブルの真実

公開日:2025年1月26日/更新日:2026年9月22日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Are floating toes associated with lifestyle in children? A cross-sectional study 著者名 永本 英明氏、他 所属 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科 内容要約 目的 日本国内の野球少年の浮き趾の有症率と生活スタイルの関連 […]

【ダイエット中の方へ】緑茶×運動で減量効果が倍増?最新研究でわかった脂肪燃焼ブースト術

公開日:2025年1月18日/更新日:2026年9月26日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Does green tea catechin enhance weight-loss effect of exercise training in overweight and obese individuals? a systematic review and meta-analysis of […]

1 … 6 … 16