さくっと結論 健康な高齢者72名を対象にした12週間の国内(日本)ランダム化比較試験で、わさびに含まれる「6-MSITC」を摂取したグループは、プラセボ群と比べてワーキングメモリ・エピソード記憶のスコアが有意に改善しました。 [グラフ: わさび成分(6-MSITC)摂取で記憶テストのスコアはどう変わったか] 論文情報 タイトル Benefits of Wasabi Supplements with […]
さくっと結論 毎日の口腔ケアに「昆布だし」をプラスしましょう。うま味を活用したうがい習慣が、食欲低下を防ぎ、健康的な食生活を支えます。 論文情報 タイトル Contribution of kelp dashi liquid to sustainable maintenance of taste sensation and promotion of healthy eating in older a […]
論文情報 タイトル Quercetin ingestion alters motor unit behavior and enhances improvement in muscle strength following resistance training in older adults: a randomized, double-blind, controlled trial 著者名 西川太 […]
タイトル Joint associations of physical activity and sleep duration with cognitive ageing: longitudinal analysis of an English cohort study 内容要約 目的 認知機能低下に対する睡眠と身体活動の影響を追跡した調査。 方法 認知機能が正常の50～95歳の8,958名が対象 […]
タイトル Combined Vitamin D, Omega-3 Fatty Acids, and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older: A Randomized Clinical Trial 内容要約 目的 オメガ3多価不飽和脂肪酸（ω3PUFA）や […]
