【疲労回復を早めたい方へ】クエン酸飲料は運動前後どっちに飲むべき？最新研究でわかったベストタイミング
公開日：2025年4月13日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Effect of timing of citrate drink ingestion on blood lactate removal 著者名 岡野さとみ氏、他 所属 医療創成大学 内容要約 目的 クエン酸飲料の乳酸を除去する効果は運動前と運動後ではどちらが高いかを比較した研究。 方法 対象年齢： […]