玉ねぎ

【シニアの筋トレ効果アップに】玉ねぎで筋トレ効果が高まる？最新研究でわかった機能性成分の効果

栄養 論文

• 2025.04.15
• ケルセチン, 玉ねぎ, 筋トレ, 論文, 高齢者

論文情報 タイトル Quercetin ingestion alters motor unit behavior and enhances improvement in muscle strength following resistance training in older adults: a randomized, double-blind, controlled trial 著者名 西川太 […]

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運動と玉ねぎ・ブロッコリーが筋肉の柔軟性を改善？

栄養 論文

• 2023.03.30
• ケルセチン, ブロッコリー, 中高齢者, 柔軟性, 玉ねぎ, 論文, 運動

タイトル Effects of Quercetin Glycoside Supplementation Combined With Low-Intensity Resistance Training on Muscle Quantity and Stiffness: A Randomized, Controlled Trial 内容要約 目的 玉ねぎやブロッコリーに含まれるケルセチン（ポリフェノー […]

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