運動前のウォーミングアップってやっぱり重要？
タイトル Myosin and tropomyosin–troponin complementarily regulate thermal activation of muscles 内容要約 目的 骨格筋が加熱によって筋収縮が起こるかを調べた研究。 方法 タンパク質だけで筋収縮を再現できる「in vitro滑り運動系」を利用。光熱変換顕微鏡（レーザー加熱を電動シャッターで制御することで加熱前・加 […]
栄養
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チーズを食べる習慣があると認知機能が保たれる？
タイトル Inverse Association between Cheese Consumption and Lower Cognitive Function in Japanese Community-Dwelling Older Adults Based on a Cross-Sectional Study 内容要約 目的 チーズと認知機能に関係があるかを調べた横断研究。 方法 対象年齢：6 […]
ChatGPT 4に「筋トレは口の中の健康に影響を及ぼす？」の画像を作ってもらいました
やること ChatGPT先生に画像を作ってもらいました。今回は「筋トレは口の中の健康に影響を及ぼす？」の論文のサムネに使える画像をお願いしました。果たして満足のいく画像は何回トライしたら出来上がるのか！ 論文記事はこちら↓ 筋トレは口の中の健康に影響を及ぼす？ トライ① まずは1回目のプロンプトです。 プロンプト① A vibrant illustration of a 20-something […]
睡眠不足が続くと痛みは慢性化する？
タイトル Poor sleep versus exercise: A duel to decide whether pain resolves or persists after injury 内容要約 目的 睡眠不足の状態では急性の痛みが慢性の痛みに変化するのかをラットを用いて調べた研究。 方法 メスのラット29匹 a.痛みの発生4週間の飼育前腕を使って餌を取り出す給餌器を用いることで急性発症型 […]
にんじんをたくさん食べればガンのリスクを抑えることが可能？
タイトル Carrot intake is consistently negatively associated with cancer incidence: A systematic review and meta-analysis of prospective observational studies 内容要約 目的 にんじん（あるいはα-カロテン）の摂取量と発がんリスクの関係性を解析した研 […]
ノンアルコール飲料は飲酒量を減らせる？
タイトル Effect of provision of non-alcoholic beverages on alcohol consumption: a randomized controlled study 内容要約 目的 過剰なアルコール摂取を減らすための対策としてノンアルコール飲料が有用かどうかを調べた介入研究。 方法 対象年齢：20歳以上飲酒頻度：週に4回以上飲酒飲酒量：男性純アルコール […]
魚油サプリメントを摂取することで運動後の筋肉痛を減らせる？
タイトル 4-week eicosapentaenoic acid-rich fish oil supplementation partially protects muscular damage following eccentric contractions 内容要約 目的 4週間という比較的短期間にて、エイコサペンタエン酸（EPA）・ドコサヘキサエン酸（DHA）の運動後の筋肉へ与える影響を調 […]
筋トレは口の中の健康に影響を及ぼす？
タイトル Effects of Muscular Strength Training on Oral Health and Quality of Life: Using Korean Panel Survey Data, a Cross-Sectional Study 内容要約 目的 筋トレと口腔内の健康に相関が見られるかを調べた横断的研究。 方法 韓国国民健康栄養調査（KNHANES）で「先週に […]
海藻を食べることで酸化ストレスを減らすことが可能？
タイトル Seaweed Supplementation Enhances Maximal Muscular Strength and Attenuates Resistance Exercise-Induced Oxidative Stress in Rats 内容要約 目的 オゴノリの効果をラットを用いて行った研究。 方法 40匹のラットを、海藻群、運動群、運動＋海藻群、対照群の4群にチーム分 […]
貧血の原因は鉄不足だけではなく、トレーニングのし過ぎも？
タイトル Profiles of anemia in adolescent students with sports club membership in an outpatient clinic setting: a retrospective study 内容要約 目的 貧血専門外来を受診したアスリートの貧血の実態を調べた調査。 方法 年齢：13～22歳性別：男女人数：430名（男性201人、 […]