塗り絵は作る時代！？ChatGPT（チャッピー）に娘の塗り絵を作ってもらってます！
「チャッピーに頼めばオリジナルの塗り絵ができるのでは？」と、ふと思い付いたので実際に頼んでみました。（ちなみにこの記事のサムネもChatGPT（チャッピー）に作成してもらいました。）この記事では、ChatGPTを使ってオリジナルの塗り絵を作成する具体的なプロンプトと作成した塗り絵を紹介します。 ChatGPTの画像生成プロンプト例①：公園で遊ぶ子どもの塗り絵 試しに公園で遊んでいる様子の塗り絵をお […]
【2025年実績】株主優待+配当で利回り4.43%！株式投資10年目の管理栄養士が選んだ食費節約銘柄を紹介！
株主優待2025 実績まとめ｜株主優待+配当利回りの結果 2025年 保有銘柄数 31銘柄 内、優待銘柄数 20銘柄 優待総額換算 33,470円 配当金総額 139,880円 合計利回り（株主優待+配当） 4.43％ ※利回りは私の取得価格ベースです。配当金は税引き前の金額で算出しています（NISA・特定口座を共通の基準で比較するため）。 合計利回り（株主優待+配当）が4.43％となり、 […]
HOTEL VISON→鳥羽水族館｜子連れ一泊旅行の感想
- 2025.06.24
- ARATZ, HAPPA STAND, HOTEL VISON, Mariage de Farine, vison, キノパーク, 子育て, 子連れ旅行, 本草湯, 浅野屋, 無添加商店 尾粂, 猿田彦珈琲, 笠庵 賛否両論, 豊農米蔵, 鳥羽水族館
きっかけ 最近視ているYouTubeチャンネル、【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道の動画で笠原さんが監修したお店が三重県にあるリゾート施設「VISON ヴィソン」にあることを知りました。 これはぜひ行きたい！と思い、また、日本にはラッコが鳥羽水族館にしか居ないということも知り、三重旅行を計画しました！ 1日目 昼食@浅野屋 電車で近鉄松阪駅に到着後、バスを待っている間に腹ごしらえ。まぐろに惹か […]
20260811＠桃谷野球場
目指せ通算1000盗塁！残り230盗塁！ データ グランド：桃谷野球場打順/守備：1番二塁手打撃成績：3打数2安打1四球3盗塁2得点3打点通算盗塁：770 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、ストレートの四球。二盗！(19:17) 三盗！(20:10) 後続の内野ゴロの間にホームイン！(23:57) 1回2打席目@1アウトランナー満塁、フルカウントからレフト線へのタイムリーツーベース！(33:5 […]
【寝つきが悪い・眠りが浅い方へ】緑茶の旨味成分「テアニン」で睡眠の質は上がる？最新レビューでわかった効果的な摂取量
公開日：2026年8月14日 さくっと結論 13件の臨床試験・550人分のデータを統合した系統的レビューによると、緑茶に含まれるアミノ酸「L-テアニン」を1日200~450mg摂取することで、寝つきの良さ・睡眠の途切れにくさ・主観的な睡眠満足度・目覚めのすっきり感が改善する可能性が報告されました。カフェインのように眠気を覚ますのではなく、鎮静作用を伴わずにリラックスを促す成分として、就寝前の習慣に […]
いよぎんホールディングス（5830）の株主優待｜今治タオルをもらう条件・利回り・投資判断ガイド【のんびり株主優待2025】
- 2026.08.08
- 3月配当, 9月配当, いよぎんホールディングス, 今治タオル, 株主優待
本ブログの投資スタンスについて 本記事は、株主優待を楽しみながら中長期で資産形成を行う個人投資家の視点でまとめています。優待は、お米やギフトカードなど、日常で使いやすい内容を重視しています。投資予算は1銘柄あたり30万円程度を目安とし、優待内容に大きな変更がなければ保有を継続します。株主優待の内容や変更点を整理し、保有・検討の判断材料としてまとめています。 いよぎんホールディングスの企業情報 企業 […]
20260802＠磯路中央公園
目指せ通算1000盗塁！残り233盗塁！ データ グランド：磯路中央公園打順/守備：1番捕手打撃成績：2打数1安打2四球3盗塁1得点通算盗塁：767 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、フルカウントから四球。二盗！(12:57) 三進後、後続が倒れて残塁。 2回2打席目@0アウトランナー23塁、1ボール1ストライクからセンターへのタイムリーヒット！(31:40) 二盗！(32:14) 三進後、後 […]
【生姜の健康効果】論文でわかる生姜活用まとめ｜巡り・不調ケア・代謝・ダイエット
公開日：2026年8月14日 さくっと結論 生姜の健康効果について科学的に確認されているポイントを、要点を先にまとめると次の4つです。 このページでは、当サイトで解説してきた生姜関連の論文記事7本を「巡り・冷え対策」「毎日の不調ケア」「栄養・代謝サポート」「ダイエット・体組成」の観点別に整理しました。気になるテーマから読み進めてください。 1. 巡り・冷え対策としての生姜 生姜を食べたら体温は上が […]
20260726＠真田山野球場
目指せ通算1000盗塁！残り236盗塁！ データ グランド：真田山野球場打順/守備：1番捕手打撃成績：3打数2安打1四球2盗塁1得点通算盗塁：764 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、フルカウントからセンターへの打球をエラー。(9:02) 二進後、ワイルドピッチで進塁を狙うもアウト。(11:03) 3回2打席目@先頭バッター、フルカウントからレフトへのヒット！(37:34) 二進、三進後、後続 […]
【健康診断が気になる方へ】カフェイン(コーヒー)は心臓に良い?悪い?全米心臓協会(AHA)の最新声明でわかったこと
さくっと結論 この声明では「1日400mgまでのカフェイン摂取(コーヒーにして3〜5杯程度)は、多くの成人にとって安全」とされ、むしろ適量のコーヒー習慣は心疾患・脳卒中・心不全のリスク低下と関連する可能性が示されました。ただし、エナジードリンクのような高濃度カフェイン製品には別の注意点があります。以下で詳しく見ていきます。 この声明はどんな文書？ タイトル Marcus GM, et al. &# […]
20260720＠桜之宮野球場
目指せ通算1000盗塁！残り238盗塁！ データ グランド：桜之宮野球場打順/守備：1番中堅手（1回）→二塁手（2回）→DH（3回）→二塁手（4-5回）→DH（6回）打撃成績：2打数2安打1四球3盗塁1得点通算盗塁：762 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、フルカウントから1球粘ってセンターへのヒット！(5:20) 二盗！(6:05) 三盗！(7:37) 後続のタッチアップでホームイン！(8: […]
【熱中症の応急処置に】エアコンより水に浸かる方が体温は下がる？145件のレビューでわかった一番効く冷却法
さくっと結論 5つのデータベースから4,420件の候補を絞り込み、145件の研究を統合した最新の系統的レビューによると、熱中症が疑われる場面での応急冷却は、涼しい場所で安静にする方法(1分あたり0.03℃)よりも、15〜25℃の水に全身を浸ける方法(同0.13℃)の方が、体温を下げる速さで大きく上回ることが報告されました。 論文情報 タイトル Practical and accessible co […]
岡谷電機(6926)の株主優待｜お米券3枚と利回り1.65%【のんびり株主優待2026】
- 2026.07.18
- 3月配当, おこめ券, 岡谷電機産業株式会社, 株主優待
公開日：2026年7月18日／更新日：2026年8月10日（売上高等を整理、FAQを追記など） この記事のまとめ 本ブログの投資スタンスについて 本記事は、株主優待を楽しみながら中長期で資産形成を行う個人投資家の視点でまとめています。優待は、お米やギフトカードなど、日常で使いやすい内容を重視しています。投資予算は1銘柄あたり30万円程度を目安とし、優待内容に大きな変更がなければ保有を継続します。株 […]