株主優待2025 実績まとめ｜株主優待+配当利回りの結果 2025年 保有銘柄数 31銘柄 内、優待銘柄数 20銘柄 優待総額換算 33,470円 配当金総額 139,880円 合計利回り（株主優待+配当） 4.43％ ※利回りは私の取得価格ベースです。配当金は税引き前の金額で算出しています（NISA・特定口座を共通の基準で比較するため）。 合計利回り（株主優待+配当）が4.43％となり、 […]
目指せ通算1000盗塁！残り226盗塁！ データ グランド：新金岡公園野球場打順/守備：1番捕手打撃成績：2打数1安打2四球2盗塁1得点2打点通算盗塁：774 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、3ボール0ストライクから四球。二盗！(13:13)三盗！(13:16)後続が倒れて残塁。 2回2打席目@2死満塁、3ボール0ストライクから四球。後続のタイムリーでホームイン！ 4回3打席目@無死一・二塁 […]
公開日：2026年10月17日 要約 各社の詳細をご紹介します。 【新設】 (株)オンデック(7360)電子ギフト進呈の新設。権利確定月は11月末です。詳細はこちら：(株)オンデックの株主優待制度の導入（新設）に関するお知らせ (株)ASNOVA Companies(640A)カタログギフトの新設。権利確定月は3月末です。詳細はこちら：(株)ASNOVA Companiesの新たな株主優待制度の導 […]
公開日：2026年10月17日 さくっと結論 こんにゃくの食物繊維「グルコマンナン」の研究を調べた、メタ解析が発表されました。対象は、肥満・2型糖尿病などインスリンが効きにくい状態の成人で、11本の臨床試験をまとめています。グルコマンナンを摂ったグループでは、空腹時血糖が平均7.02mg/dL下がりました。一方で、コレステロール・中性脂肪・体重・血圧には、はっきりした効果はみられませんでした。また […]
目指せ通算1000盗塁！残り228盗塁！ データ グランド：桜之宮野球場打順/守備：1番二塁手打撃成績：2打数1安打1四球1死球0盗塁1打点通算盗塁：772 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、3ボール1ストライクから死球。二盗仕掛けるもスタートが遅れてアウト。(10:02) 2回2打席目@2死満塁、3ボール0ストライクから四球。後続が倒れて残塁。 5回3打席目@無死一塁、1ボール1ストライクか […]
公開日：2026年10月11日 さくっと結論 風邪・感染症対策には大きく分けて、経口摂取で体の内側から備える方法とうがいで入り口をガードする方法の2つがあります。当サイトの論文記事を整理すると、経口摂取では酵母βグルカン・マイタケ・緑茶カテキンや乳酸菌に一定の根拠があり、うがいは昆布だしうがいに唾液分泌を支える根拠がある一方、緑茶うがいは今回ご紹介する試験では水うがいと有意差がありませんでした。気 […]
公開日：2026年10月11日 この記事のまとめ 本ブログの投資スタンスについて 本記事は、株主優待を楽しみながら中長期で資産形成を行う個人投資家の視点でまとめています。優待は、お米やギフトカードなど、日常で使いやすい内容を重視しています。投資予算は1銘柄あたり30万円程度を目安とし、優待内容に大きな変更がなければ保有を継続します。株主優待の内容や変更点を整理し、保有・検討の判断材料としてまとめて […]
公開日：2026年10月10日 この記事のまとめ 本ブログの投資スタンスについて 本記事は、株主優待を楽しみながら中長期で資産形成を行う個人投資家の視点でまとめています。優待は、お米やギフトカードなど、日常で使いやすい内容を重視しています。投資予算は1銘柄あたり30万円程度を目安とし、優待内容に大きな変更がなければ保有を継続します。株主優待の内容や変更点を整理し、保有・検討の判断材料としてまとめて […]
公開日：2026年10月10日 さくっと結論 ブラジルのランナー27名(全条件を完了したのは20名)を対象にした二重盲検クロスオーバー試験で、走る45分前にカフェインとカプサイシンを一緒に摂ると、10km走のタイムがプラセボより約70秒短くなりました(p=0.048)。ただし、統計的にタイムに影響していたのはカフェインだけで、カプサイシン単独の効果や、組み合わせによる上乗せ効果は確認されませんでし […]
公開日：2026年10月10日 要約 各社の詳細をご紹介します。 【新設】 なし。 【変更】 ■プラスの変更 霞ヶ関キャピタル(株)(3498)100株以上・継続1年未満から保有株数・継続年数に応じてホテル宿泊割引券を進呈。権利確定月は8月末です。詳細はこちら：霞ヶ関キャピタル(株)の2026年8月期株主優待の内容決定に関するお知らせ (株)きんえい(9636)アポロシネマメンバーズ会員特典の利用 […]
公開日：2026年10月9日 さくっと結論 107件のRCT・101,751人を統合したネットワークメタ解析で、風邪(上気道感染症)そのものにかかりにくくなる効果は緑茶由来のカテキン(リスク21%減)と乳酸菌が、新型コロナ・インフルエンザの予防には高用量ビタミンD(リスク34%減)が、症状の重さを和らげる効果は複数菌株のプロバイオティクスが、それぞれ最も有力という結果でした。目的別に使い分けるのが […]
