株主優待2025 実績まとめ｜株主優待+配当利回りの結果 2025年 保有銘柄数 31銘柄 内、優待銘柄数 20銘柄 優待総額換算 33,470円 配当金総額 139,880円 合計利回り（株主優待+配当） 4.43％ ※利回りは私の取得価格ベースです。配当金は税引き前の金額で算出しています（NISA・特定口座を共通の基準で比較するため）。 合計利回り（株主優待+配当）が4.43％となり、 […]
公開日：2026年11月14日 さくっと結論 冷え性の日本人女性21名を対象にした試験です。カフェインを除いたコーヒー豆のクロロゲン酸270mgを含む飲料を1回飲み、22℃のやや肌寒い部屋で70分間過ごしてもらいました。その結果、プラセボ飲料と比べて指先の皮膚温の下がり方が平均1.18℃小さく、皮膚の血流の低下も抑えられたと報告されています。ただし、解析できたのは1回目の試験期間の約10名ずつのデ […]
公開日：2026年11月14日 さくっと結論 京都府立大学の研究グループが、運動習慣のない若い日本人男性を対象に試験を行いました。参加者は、抹茶1.5gを含む飲み物を1日2杯飲みながら、週2回の筋トレを8週間または12週間続けました。その結果、抹茶を飲んだグループでは、筋トレを始めて1週目の疲労感が低く、12週間の試験ではストレスホルモン(唾液のコルチゾール)が下がりました。脚の筋力や筋肉量の増え […]
公開日：2026年11月14日 要約 各社の詳細をご紹介します。 【新設】 テリロジーHD(5133) 優待ポイント進呈の新設。権利確定月は3月末です。詳細はこちら：テリロジーHDの株主優待制度導入に関するお知らせ ディスラプターズ(6538) デジタルギフト配布の新設。権利確定月は3月末です。詳細はこちら：ディスラプターズの株主優待制度の導入及び配当予想の修正に関するお知らせ ファベル(220A […]
公開日：2026年11月7日 この記事のまとめ 本ブログの投資スタンスについて 本記事は、株主優待を楽しみながら中長期で資産形成を行う個人投資家の視点でまとめています。優待は、お米やギフトカードなど、日常で使いやすい内容を重視しています。投資予算は1銘柄あたり30万円程度を目安とし、優待内容に大きな変更がなければ保 狙い 株主優待として米がもらるので、食費の足しに。また施設優待券ももらえるので、子 […]
公開日：2026年11月7日 さくっと結論 カフェインは体重1kgあたり3〜6mgを運動の約60分前に摂ると、スプリント・ジャンプ・反復パワーなど多くのパフォーマンス指標を高めることが、国際スポーツ栄養学会(ISSN)の見解や複数の試験でわかっています。ただし、量を増やせば増やすほど効果も大きくなるわけではなく、筋トレ前の摂取は運動後の筋肉痛を悪化させる可能性も報告されています。また、「カフェイン […]
公開日：2026年11月日 要約 各社の詳細をご紹介します。 【新設】 LINEヤフー(4689) ヤフーショッピング商品券贈呈の新設。権利確定月は3月末です。詳細はこちら：LINEヤフーの株主優待制度の導入に関するお知らせ 【変更】 ■プラスの変更 ZACROS(7917) QUOカードPayの追加と継続保有による増額。権利確定月は3月末です。詳細はこちら：ZACROSの株主優待制度の一部変更（ […]
公開日：2026年11月6日 さくっと結論 魚を青魚(脂の多い魚)と白身魚(脂の少ない魚)に分けて、心臓病や死亡のリスクとの関係を調べた19件の追跡研究をまとめた分析です。その結果、青魚を多く食べる人は、冠動脈疾患(心筋梗塞など)の発症リスクが8%、冠動脈疾患による死亡リスクが17%低いことがわかりました。一方、白身魚では、こうした関連はみられませんでした。著者らは、魚の健康効果は青魚によるものと […]
公開日：2026年11月1日 さくっと結論 長崎県の大学生26名を対象に、温州みかんを毎日2個、8週間食べてもらう試験が行われました。期間は11月から1月です。研究の主な目的は、脳の働きに関わる血液中のBDNFが増えるかを調べることでしたが、食べないグループとの差は認められませんでした。一方で、気分の検査では、みかんを食べたグループで「落ち込み」が減り、「活気」が高まりました。ただし、26名の小さ […]
公開日：2026年10月31日 この記事のまとめ 本ブログの投資スタンスについて 本記事は、株主優待を楽しみながら中長期で資産形成を行う個人投資家の視点でまとめています。優待は、お米やギフトカードなど、日常で使いやすい内容を重視しています。投資予算は1銘柄あたり30万円程度を目安とし、優待内容に大きな変更がなければ保有を継続します。株主優待の内容や変更点を整理し、保有・検討の判断材料としてまとめて […]
公開日：2026年10月31日 要約 各社の詳細をご紹介します。 【新設】 株式会社ＫＳＫ(9687)ＱＵＯカード進呈の新設。権利確定月は3月末です。詳細はこちら：株式会社ＫＳＫの株主優待制度の新設に関するお知らせ THE WHY HOW DO COMPANY株式会社(3823)純金製品の優待品を抽選にて贈呈、並びに割引販売の新設。権利確定月は1月末です。詳細はこちら：THE WHY HOW DO […]
