株主優待2025 実績まとめ｜株主優待+配当利回りの結果 2025年 保有銘柄数 31銘柄 内、優待銘柄数 20銘柄 優待総額換算 33,470円 配当金総額 139,880円 合計利回り（株主優待+配当） 4.43％ ※利回りは私の取得価格ベースです。配当金は税引き前の金額で算出しています（NISA・特定口座を共通の基準で比較するため）。 合計利回り（株主優待+配当）が4.43％となり、 […]
きっかけ 最近視ているYouTubeチャンネル、【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道の動画で笠原さんが監修したお店が三重県にあるリゾート施設「VISON ヴィソン」にあることを知りました。 これはぜひ行きたい！と思い、また、日本にはラッコが鳥羽水族館にしか居ないということも知り、三重旅行を計画しました！ 1日目 昼食@浅野屋 電車で近鉄松阪駅に到着後、バスを待っている間に腹ごしらえ。まぐろに惹か […]
今回はAI搭載スライド自動生成サービス「イルシル」を使ってスライドを作成してみました！ テーマは「高校生対象の五大栄養素の働きについて紹介」です！ 0.まずは登録から まずはイルシルのトップページ、「無料でいますぐ始める」をクリックします。 すると新規登録画面に移るので今回はGoogleアカウントで登録します。 1.スライド作りスタート、まずは構成をAI生成 登録が終ったので早 […]
目指せ通算1000盗塁！残り259盗塁！ データ グランド：神路公園野球場打順/守備：9番二塁手（1-2回）→DH（3回）→二塁手（4-5回）→DH（6-7回）→投手（8回）打撃成績：4打数2安打2打点0盗塁通算盗塁：741 打撃内容 3回1打席目@先頭バッター、2ボール2ストライクから1球粘るもサードゴロ。 7回3打席目@1アウトランナー13塁、1ボール2ストライクからライトへのポテンタイムリー […]
目指せ通算1000盗塁！残り259盗塁！ データ グランド：神路公園野球場打順/守備：1番捕手打撃成績：3打数0安打1盗塁1得点通算盗塁：741 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、フルカウントからサードゴロ。(2:52) 2回2打席目@0アウトランナー12塁、0ボール1ストライクからセンターゴロ。(33:38) 二盗！(34:17) 後続のタイムリーでホームイン！(34:31) 5回3打席目@ […]
目指せ通算1000盗塁！残り260盗塁！ データ グランド：桜之宮野球場打順/守備：1番中堅手打撃成績：4打数1安打1盗塁1得点通算盗塁：740 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、0ボール2ストライクから1球粘るも変化球に空振り三振。(2:46) 3回2打席目@2アウトランナー1塁、0ボール2ストライクからライト前に落ちるポテンヒット！(31:42) 二盗！(32:28) 後続のタイムリーでホ […]
目指せ通算1000盗塁！残り261盗塁！ データ グランド：磯路中央公園打順/守備：1番二塁手（1-5回）→左翼手（6-7回）打撃成績：5打数3安打2盗塁2得点1打点通算盗塁：739 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、1ボール2ストライクからレフトへのヒット！(9:35) 二盗！(10:02) 三進後、後続の内野ゴロの間にホームイン！(12:48) 2回2打席目@1アウトランナー23塁、1ボー […]
目指せ通算1000盗塁！残り263盗塁！ データ グランド：磯路中央公園打順/守備：1番二塁手打撃成績：2打数0安打2四球4盗塁1得点通算盗塁：737 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、3ボール1ストライクから四球。二盗！(7:12) 三盗！(8:14) 後続のタイムリーでホームイン！(10:32) 2回2打席目@2アウトランナーなし、1ボール1ストライクからサードゴロをエラー。(25:46) […]
さくっと結論 筋肉量が多いアスリートの場合、BMIよりも「TMI（体重÷身長の3乗）」の方が、実際の体脂肪率をより正確に反映します。 論文情報 タイトル From BMI to TMI: revisiting adiposity and fitness assessment in young active adults through a historical and contemporary l […]
さくっと結論 平日に時間がなくても諦めないで！週末にまとめて運動するだけで「筋力・体組成・柔軟性」は向上します。ただし、「スタミナ（心肺機能）」も上げたいなら、週末の運動は「高強度」で行う必要があります。 論文情報 タイトル Association of “weekend warrior” and leisure time physical activity pattern […]
目指せ通算1000盗塁！残り267盗塁！ データ グランド：磯路中央公園打順/守備：1番中堅手打撃成績：3打数1安打1四球3盗塁3得点通算盗塁：733 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、3ボール0ストライクから四球。二盗！(10:03) 後続のタイムリーでホームイン！(10:57) 2回2打席目@1アウトランナー1塁、2ボール1ストライクからレフトへのツーベースヒット！(25:47) 後続のタ […]
目指せ通算1000盗塁！残り270盗塁！ データ グランド：大阪城野球場打順/守備：1番二塁手（1-4回）→DH（5-6回）打撃成績：2打数0安打1四球1死球2盗塁2得点通算盗塁：730 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、0ボール1ストライクから当てただけのセカンドフライ。(15:14) 2回2打席目@1アウトランナー23塁、3ボール0ストライクから四球。二進、三進後、ワイルドピッチの間にホー […]
