【花粉症・鼻炎に】生姜が市販の鼻炎薬と同等の効果！？眠くならない天然の鼻炎ケア
さくっと結論 生姜エキスは、アレルギー性鼻炎（鼻水、鼻づまり等）を改善する効果があり、一般的な抗ヒスタミン薬（ロラタジン）と同等の効果を持ちながら、眠気などの副作用が少ないことが証明されました。 論文情報 タイトル Ginger extract versus Loratadine in the treatment of allergic rhinitis: a randomized control […]
生姜
【デスクワークの救世主】生姜エキスが「目の疲れ」と「肩こり」を同時にケア？最新研究でわかった驚きの効果
さくっと結論 生姜は血流速度を高めることで目の疲れや肩こりを改善するのに安全で効果的であり、特に51歳未満の女性に有効です。 論文情報 タイトル Beneficial Effects of Ginger Extract on Eye Fatigue and Shoulder Stiffness: A Randomized, Double-Blind, and Placebo-Controlled […]
【寒さ対策】緑茶×生姜の最強タッグ！冬の持久力と疲労回復を劇的に高める最新栄養術
さくっと結論 緑茶エキスと生姜を組み合わせて摂取すると、寒い環境下でのスタミナが向上し、体感温度が温かく保たれるだけでなく、運動後の筋肉痛まで軽減されます 。 論文情報 タイトル Synergistic Effects of Green Tea Extract and Ginger Supplementation on Endurance Performance and Thermal Perce […]
運動前のウォーミングアップってやっぱり重要？
論文情報 タイトル Myosin and tropomyosin–troponin complementarily regulate thermal activation of muscles 著者名 福田紀夫、他 所属 東京慈恵会医科大学 細胞生理学科 内容要約 目的 骨格筋が加熱によって筋収縮が起こるかを調べた研究。 方法 タンパク質だけで筋収縮を再現できる「in vitro滑り運動系」を利用 […]
論文・文献の簡単まとめ一覧ページ
このページではアブストラクトが確認できる論文を簡単にまとめています。 スポーツ ビタミンB1誘導体の摂取は運動パフォーマンスに影響する？ タイトル The effect of a thiamin derivative on exercise performance 内容要約 目的ビタミンB1誘導体を摂取することで運動パフォーマンスに良い影響をもたらすかを調べた研究。方法①ビタミンB1誘導体を摂取し […]
「生姜を食べたら体温は上がるのか？」
今回のテーマ 「生姜を食べたら体温は上がるのか？」 以下の論文から探っていきます！ 論文情報 タイトル ショウガ摂取がヒト体表温に及ぼす影響 ジャーナル/年月 日本栄養・食糧学会誌 第58巻 第1号3-9(2005) 著者/所属 藤澤史子/賀県立大学人間文化学部生活文化学科食生活専攻 URL 日本栄養・食糧学会誌 ショウガ摂取がヒト体表温に及ぼす影響 論文内容 目的 実験①生姜を食べたら体温が上が […]