【健康診断の数値が気になる方へ】生姜が血糖値・コレステロール・炎症を同時に改善？4万3千人データの最新レビューでわかった効果
さくっと結論 296件の臨床試験・43,570人分のデータをまとめた最新のアンブレラレビュー(メタ解析のメタ解析)によると、生姜のサプリメント摂取は、CRP(炎症マーカー)・中性脂肪・LDLコレステロール・空腹時血糖・HbA1c・HOMA-IR(インスリン抵抗性の指標)のいずれも有意に改善させることが報告されました。血糖値やコレステロールが気になり始めた方にとって、生姜は「毎日の食卓に取り入れやす […]