さくっと結論 CrossFit実践者32名を対象にした9日間のランダム化二重盲検プラセボ対照試験によると、1日2gの生姜を摂取したグループは、プラセボ群と比べて10分間のAMRAP(できるだけ多くの回数をこなす高強度トレーニング)のパフォーマンスが有意に向上し、主観的な運動のきつさ(RPE)が軽減、運動後のジャンプ力(疲労の指標)の低下も緩和されたことが分かりました。 論文情報 内容要約 目的 短 […]
論文情報 タイトル Telomere Length and Biological Aging: The Role of Strength Training in 4814 US Men and Women 著者名 ラリー・A・タッカー氏、他 所属 ブリガムヤング大学生命科学部 内容要約 目的 筋力トレーニング量とテロメア長との間に関連があるかを調べた研究。 方法 1999～2002年の米国国民健康 […]
論文情報 タイトル Profiles of anemia in adolescent students with sports club membership in an outpatient clinic setting: a retrospective study 著者名 竹本 義信、他 所属 吉信クリニック内科 内容要約 目的 貧血専門外来を受診したアスリートの貧血の実態を調べた調査。 方法 […]
