炎症

【喫煙者の血流・血液サラサラが気になる方へ】えごま油で血小板機能・炎症マーカーが改善?8週間の二重盲検試験でわかった効果

栄養 論文

• 2026.09.19
• えごま油, 喫煙者, 炎症, 血管, 論文

公開日：2026年9月19日 さくっと結論 韓国の健康な喫煙者80名を対象にした8週間の無作為化二重盲検プラセボ対照試験で、えごま油を1日4.8g摂取した群は、血小板の凝集しやすさを示す指標(コラーゲン誘発ADP閉塞時間)が有意に延長し(P=0.045)、炎症関連の遺伝子発現も有意に低下しました(TNF-α:P=0.027、T-bet:P=0.022)。喫煙者という血流・血液の状態が気になりやすい […]

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【健康診断の数値が気になる方へ】生姜が血糖値・コレステロール・炎症を同時に改善？4万3千人データの最新レビューでわかった効果

栄養 論文

• 2026.07.11
• アンブレラレビュー, コレステロール, 炎症, 生姜, 血糖値, 論文

公開日：2026年7月11日／更新日：2026年8月21日（関連記事追記など） さくっと結論 296件の臨床試験・43,570人分のデータをまとめた最新のアンブレラレビュー(メタ解析のメタ解析)によると、生姜のサプリメント摂取は、CRP(炎症マーカー)・中性脂肪・LDLコレステロール・空腹時血糖・HbA1c・HOMA-IR(インスリン抵抗性の指標)のいずれも有意に改善させることが報告されました。血 […]

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