【物忘れ対策に】赤シソエキスのパワーで認知機能が向上？最新の臨床試験でわかった脳への効果
さくっと結論 紫シソ（赤シソ）の葉から抽出したエキスを12週間毎日摂取すると、初期の認知機能低下（物忘れなど）が安全かつ有意に改善することが最新の臨床試験で確認されました。 論文情報 タイトル Efficacy and Safety of Standardized Ethanol Extract of Purple Perilla (Perilla frutescens Britton var. […]
認知機能
チーズを食べる習慣があると認知機能が保たれる？
論文情報 タイトル Inverse Association between Cheese Consumption and Lower Cognitive Function in Japanese Community-Dwelling Older Adults Based on a Cross-Sectional Study 著者名 鈴木 貴雄、他 所属 桜美林大学老年学研究所 内容要約 目的 チー […]
睡眠不足は運動の認知機能低下効果を妨げる？
タイトル Joint associations of physical activity and sleep duration with cognitive ageing: longitudinal analysis of an English cohort study 内容要約 目的 認知機能低下に対する睡眠と身体活動の影響を追跡した調査。 方法 認知機能が正常の50～95歳の8,958名が対象 […]
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- 2023.07.25
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定義 理解、判断、論理などの知的機能のこと。 厚生労働省 e-ヘルスネットより 関連する論文 睡眠不足は運動の認知機能低下効果を妨げる？