【トレーニング中の方へ】BCAAサプリは睡眠の質を下げる？最新研究でわかった摂取タイミングの注意点
タイトル Branched-chain amino acids and sleep: a population-derived study of Australian children aged 11–12 years and their parents 内容要約 目的 分岐鎖アミノ酸（BCAA）が睡眠に悪影響を及ぼすのかを調べた調査。 方法 オーストラリア人の子ども741人、保護者941人が対象 […]