スポーツは不安や睡眠障害を改善する？
公開日：2024年7月21日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Anxiety and Sleep Quality Amelioration in College Students: A Comparative Study between Team Sports and Individual Sports 著者名 ソン・チェン、他 所属 中国東北大学体育学部 内 […]
論文
海洋深層水が筋肉機能の低下を抑制する？
公開日：2024年7月12日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル The Effects of Acute Deep Seawater Supplementation on Muscle Function after Triathlon 著者名 ヘスス・R・ウエルタス、他 所属 グラナダ大学 バイオメディカル研究センター 内容要約 目的 海洋深層水がトライアスロン […]
分岐鎖アミノ酸の摂取は筋肉痛を抑制できる？
公開日：2024年7月6日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Attenuating Muscle Damage Biomarkers and Muscle Soreness After an Exercise-Induced Muscle Damage with Branched-Chain Amino Acid (BCAA) Supplementation: […]
ブルーベリーは筋肉痛の回復を早める？
公開日：2024年6月30日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Effect of New Zealand blueberry consumption on recovery from eccentric exercise-induced muscle damage 著者名 スティーブン・R・スタンナード、他 所属 マッセー大学 スポーツ・エクササイズ学部 内容 […]
スケソウダラを毎日食べると筋肉がつく？
公開日：2024年6月16日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Chronic Intake of a Meal Including Alaska Pollack Protein Increases Skeletal Muscle Mass and Strength in Healthy Older Women: A Double-Blind Randomize […]
クレアチンの摂取は疲労回復を高める？
公開日：2024年6月4日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Contro […]
ブロッコリースプラウトの摂取は酸化ストレスを減らしてくれる？
- 2024.05.19
- ブロッコリー, ブロッコリースプラウト, 論文, 酸化ストレス
公開日：2024年5月19日/更新日：2026年9月26日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Glucosinolate-rich broccoli sprouts protect against oxidative stress and improve adaptations to intense exercise training 著者名 FJラーセン、他 所属 スウェーデンスポーツ健康 […]
【熱中症対策に】食事バランスがカギ？最新研究でわかった熱中症予防に効く食事
熱中症警戒アラートについては、環境省のページで発信されています。屋外で運動する予定がある方は十分に警戒しましょう。 論文情報 タイトル Association between the experience of exertional heat illness (EHI) and living conditions of collegiate student athletes 著者名 伊藤守弘 所属 […]
お弁当は外食よりも健康的？
論文情報 タイトル The Nutritional Characteristics of Usual Lunches Consumed Among Japanese Workers: Comparison Between Different Lunch-Type Groups 著者名 西脇 祐司、他 所属 東邦大学医学部環境・産業健康学教室 内容要約 目的 日本人就労者が摂取する昼食の栄養学的特性 […]
運動前のウォーミングアップってやっぱり重要？
公開日：2024年4月18日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Myosin and tropomyosin–troponin complementarily regulate thermal activation of muscles 著者名 福田紀夫、他 所属 東京慈恵会医科大学 細胞生理学科 内容要約 目的 骨格筋が加熱によって筋収縮が起こるかを調べた研究 […]