スポーツは不安や睡眠障害を改善する？
論文情報 タイトル Anxiety and Sleep Quality Amelioration in College Students: A Comparative Study between Team Sports and Individual Sports 著者名 ソン・チェン、他 所属 中国東北大学体育学部 内容要約 目的 スポーツが不安や睡眠障害に与える影響を調べた研究。 方法 対象年齢 […]
大学生
【熱中症対策に】食事バランスがカギ？最新研究でわかった熱中症予防に効く食事
熱中症警戒アラートについては、環境省のページで発信されています。屋外で運動する予定がある方は十分に警戒しましょう。 論文情報 タイトル Association between the experience of exertional heat illness (EHI) and living conditions of collegiate student athletes 著者名 伊藤守弘 所属 […]
ビタミンD不足だと運動による動脈硬化リスクの改善効果が低下する？
タイトル Low Vitamin D Status Relates to the Poor Response of Peripheral Pulse Wave Velocity Following Acute Maximal Exercise in Healthy Young Men 内容要約 目的 ビタミンDの摂取状況が運動の動脈硬化リスク改善効果に与える影響を検討する研究。 方法 普段運動を行 […]