中高年女性のメタボ予防にはウォーキングの強度と歩数はどっちが大切？
論文情報 タイトル Patterns of daily ambulatory activity and the onset of metabolic syndrome in middle-aged and older Japanese women: the Toon 著者名 山本尚文氏、他 所属 愛媛大学 内容要約 目的 中高年女性のメタボ抑制にウォーキングの有用性を調べた研究。 方法 対象性別： […]
20250406＠浦江運動場
目指せ通算1000盗塁！残り318盗塁！ データ グランド：浦江運動場打順/守備：1番捕手打撃成績：2打数1安打1四球1盗塁1得点通算盗塁：682 防寒対策にぜひ検討を！ sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、ボール2ストライクからショートフライ。(15:14) 4回2打席目@2アウトランナー1塁、3ボール1ストライクから四球。二進、三進後、後続のタ […]
20250330＠桃谷運動場
目指せ通算1000盗塁！残り319盗塁！ データ グランド：桃谷運動場打順/守備：1番捕手打撃成績：3打数0安打0四球0盗塁0得点通算盗塁：681 防寒対策にぜひ検討を！ sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、1ボール1ストライクからボテボテのサードゴロ。(0:49) 4回2打席目@先頭バッター、0ボール2ストライクから見逃し三振。(49:11) 6 […]
早食いをなくすための具体的な方法は？
論文情報 タイトル Greater Numbers of Chews and Bites and Slow External Rhythmic Stimulation Prolong Meal Duration in Healthy Subjects 著者名 青島めぐみ氏、他 所属 藤田保健衛生大学医学部 内容要約 目的 食事時間に与える影響をテンポを調べた研究。 方法 対象年齢：20～65歳性別 […]
20250323＠磯路中央公園
目指せ通算1000盗塁！残り319盗塁！ データ グランド：磯路中央公園打順/守備：1番捕手（1-6回）→右翼手（7回）打撃成績：3打数1安打1四球3盗塁3得点通算盗塁：681 紫外線予報 さらさらUVスティック(15g) posted with カエレバ 持ち運びに便利！ 楽天市場 Amazon 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、3ボール1ストライクから四球。二盗！(12:56) 三盗！(1 […]
20250320＠磯路中央公園
目指せ通算1000盗塁！残り322盗塁！ データ グランド：打順/守備：1番二塁手（1-5回）→DH（6回）→中堅手（7回）打撃成績：3打数1安打1四球3盗塁1得点通算盗塁：678 防寒対策にぜひ検討を！ sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、フルカウントから四球。二盗！(2:46) 三盗！送球が逸れる間にホームイン！(3:52) 3回2打席目@1ア […]
運動前のアイススラリーの摂取はパフォーマンスアップに繋がる？
- 2025.03.16
- アイススラリー, パフォーマンスアップ, 深部体温, 脳血流, 論文
論文情報 タイトル Ice slurry mitigates hyperventilation and cerebral hypoperfusion, and may enhance endurance performance in the heat 著者名 片桐晶氏、他 所属 筑波大学体育系 内容要約 目的 アイススラリーを運動前に摂取することで深部体温や呼吸、脳血流に与える影響を調べた研究 […]
AI搭載スライド自動生成サービス「イルシル」を使ってみた
今回はAI搭載スライド自動生成サービス「イルシル」を使ってスライドを作成してみました！ テーマは「高校生対象の五大栄養素の働きについて紹介」です！ 0.まずは登録から まずはイルシルのトップページ、「無料でいますぐ始める」をクリックします。 すると新規登録画面に移るので今回はGoogleアカウントで登録します。 1.スライド作りスタート、まずは構成をAI生成 登録が終ったので早 […]
20250308＠西中島南方河川敷
目指せ通算1000盗塁！残り325盗塁！ データ グランド：西中島南方河川敷打順/守備：1番捕手（1-4回）→二塁手（5回）→DH（6-7回）打撃成績：2打数1安打1四球2盗塁2得点1打点通算盗塁：675 防寒対策にぜひ検討を！ sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、3ボールからストレートの四球。二盗！(1:19) 三盗！(2:26) 押し出し四球で […]
筋トレ男子がたんぱく質の摂取を増やすと筋力やパフォーマンスは上がる？肝臓や腎臓の負担も上がる？
論文情報 タイトル Effects of 16 weeks of two different high-protein diets with either resistance or concurrent training on body composition, muscular strength and performance, and markers of liver and kidney […]