たんぱく質だけでは筋力は向上しない?
タイトル Synergistic Effect of Increased Total Protein Intake and Strength Training on Muscle Strength: A Dose-Response Meta-analysis of Randomized Controlled Trials 内容要約 目的 たんぱく質摂取量と筋力の向上の関係を筋トレの有無によって変化 […]
タイトル Synergistic Effect of Increased Total Protein Intake and Strength Training on Muscle Strength: A Dose-Response Meta-analysis of Randomized Controlled Trials 内容要約 目的 たんぱく質摂取量と筋力の向上の関係を筋トレの有無によって変化 […]
タイトル Attending a Sports Club Can Help Prevent Visual Impairment Caused by Cram School in Elementary School Children in Japan 内容要約 目的 塾通いによる視力低下リスクをスポーツをすることで低下させることができるかを調べた研究。 方法 6~12歳の生徒7,419人が対象。その […]
タイトル Raw Eggs To Support Postexercise Recovery in Healthy Young Men: Did Rocky Get It Right or Wrong? 内容要約 目的 運動後の筋合成において、ゆで卵と生卵の違いが影響を与えるのかを調べた研究。 方法 健康な男性45人が対象を①対照チーム(クロワッサンとバター、オレンジジュース:エネルギー394kc […]
タイトル Can sports cartoon watching in childhood promote adult physical activity and mental health? A pathway analysis in Chinese adults 内容要約 目的 小児期におけるスポーツマンガを読む習慣が小児期のスポーツ体験や成人期の身体活動量・メンタルヘルスに影響があるかを調べ […]
タイトル The effect of a thiamin derivative on exercise performance 内容要約 目的 ビタミンB1誘導体を摂取することで運動パフォーマンスに良い影響をもたらすかを調べた研究。 方法 ①ビタミンB1誘導体を摂取したチームと②摂取していないチームに分けて、a酸素摂取量、b乳酸の蓄積、c疲労時のパフォーマンスなどを比較。 結果・考察 2チーム間で […]
今回のテーマ トマト丸ごと食べるのとリコピンのみの摂取では違いが見られるのか? 以下の論文から探っていきます! 論文情報 タイトル Tomato powder is more effective than lycopene to alleviate exercise-induced lipid peroxidation in well-trained male athletes: randomiz […]
今回のテーマ アイシングをすると筋肉の合成は止まるのか? 以下の論文から探っていきます! 論文情報 タイトル Postexercise cooling impairs muscle protein synthesis rates in recreational athletes ジャーナル/年月 The Journal of Physiology,February 2020,Volume598, […]
このページではアブストラクトが確認できる論文を簡単にまとめています。 スポーツ ビタミンB1誘導体の摂取は運動パフォーマンスに影響する? タイトル The effect of a thiamin derivative on exercise performance 内容要約 目的ビタミンB1誘導体を摂取することで運動パフォーマンスに良い影響をもたらすかを調べた研究。方法①ビタミンB1誘導体を摂取し […]
今回のテーマ ベジタリアンは筋肉が増えにくいのか? 以下の論文から探っていきます! 論文情報 タイトル High-Protein Plant-Based Diet Versus a Protein-Matched Omnivorous Diet to Support Resistance Training Adaptations: A Comparison Between Habitual Veg […]
今回のテーマ 腸内細菌と持久力の関係は? 以下の論文から探っていきます! 論文情報 タイトル Gut bacteria are critical for optimal muscle function: a potential link with glucose homeostasis. ジャーナル/年月 Am J Physiol Endocrinol Metab. 2019 Jul 著者 Kev […]