貧血の原因は鉄不足だけではなく、トレーニングのし過ぎも？

タイトル

Profiles of anemia in adolescent students with sports club membership in an outpatient clinic setting: a retrospective study

内容要約

目的

貧血専門外来を受診したアスリートの貧血の実態を調べた調査。

方法

年齢：13～22歳
性別：男女
人数：430名（男性201人、女性229人）
貧血者数（ヘモグロビン（Hb）値：男性13.0g/dL未満、女性12.0g/dL未満、14歳以下は男女問わず12.0g/dL未満）

結果・考察

・男性18名（9.0％）、女性53名（23.1％）が貧血。（以下貧血チームとする。）
・貧血チームでは、平均赤血球容積（MCV）、平均赤血球血色素量（MCH）が有意に低値、フェリチン低値の割合が有意に高値。
・貧血チームでは、クレアチンキナーゼ（CK）が有意に高値、葉酸欠乏は貧血チームの女性にて有意に多い、ビタミンB12欠乏は有意差なし。
⇒貧血患者は鉄欠乏以外にもCK高値が示すように過剰なトレーニングが原因の可能性が示唆された。
貧血患者へは鉄補給だけでなく、トレーニング内容や量の変更も検討する必要があるかもしれない。

貧血＝鉄補給、となりがちですが練習量が過多になっていないか、監督やコーチに相談が必要ですね。
また、貧血になる前に3食や間食・補食にて鉄を意識的に補給できるといいですね。

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