海洋深層水が筋肉機能の低下を抑制する？
タイトル The Effects of Acute Deep Seawater Supplementation on Muscle Function after Triathlon 内容要約 目的 海洋深層水がトライアスロンの実際のレースに影響を及ぼすかを調べた研究。 方法 対象トライアスロンの競技者性別：男性人数：10名 スイム800m、自転車90km、ラン10km。レース開始の1時間前に朝食を […]
論文
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分岐鎖アミノ酸の摂取は筋肉痛を抑制できる？
タイトル Attenuating Muscle Damage Biomarkers and Muscle Soreness After an Exercise-Induced Muscle Damage with Branched-Chain Amino Acid (BCAA) Supplementation: A Systematic Review and Meta-analysis with […]
ブルーベリーは筋肉痛の回復を早める？
タイトル Effect of New Zealand blueberry consumption on recovery from eccentric exercise-induced muscle damage 内容要約 目的 ブルーベリーの摂取が筋肉痛の回復に与える影響について調べた研究 方法 対象年齢：20歳前後性別：女性人数：10名 開始日は採血、ドリンク摂取、昼食、トレーニングを実施。 […]
クレアチンの摂取は疲労回復を高める？
タイトル The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial 内容要約 目的 クレアチンの摂取が運動誘発性筋肉損傷（EIMD）か […]
ブロッコリースプラウトの摂取は酸化ストレスを減らしてくれる？
- 2024.05.19
- ブロッコリー, ブロッコリースプラウト, 論文, 酸化ストレス
タイトル Glucosinolate-rich broccoli sprouts protect against oxidative stress and improve adaptations to intense exercise training 内容要約 目的 ブロッコリースプラウトが運動トレーニングにおける酸化ストレスの管理とパフォーマンス向上に影響を与えるかを調べた研究。 方法 対象平 […]
熱中症対策のカギはバランスの取れた食事？
タイトル Association between the experience of exertional heat illness (EHI) and living conditions of collegiate student athletes 内容要約 目的 食習慣がアスリートの熱中症リスクと関連があるのかを調べた研究。 方法 対象年齢：大学生アスリート国籍：日本人性別：男子人数：197名 […]
お弁当は外食よりも健康的？
タイトル The Nutritional Characteristics of Usual Lunches Consumed Among Japanese Workers: Comparison Between Different Lunch-Type Groups 内容要約 目的 日本人就労者が摂取する昼食の栄養学的特性が、昼食が準備される場所・喫食される場所によってどのように異なるかを調べた研 […]
運動前のウォーミングアップってやっぱり重要？
タイトル Myosin and tropomyosin–troponin complementarily regulate thermal activation of muscles 内容要約 目的 骨格筋が加熱によって筋収縮が起こるかを調べた研究。 方法 タンパク質だけで筋収縮を再現できる「in vitro滑り運動系」を利用。光熱変換顕微鏡（レーザー加熱を電動シャッターで制御することで加熱前・加 […]
チーズを食べる習慣があると認知機能が保たれる？
タイトル Inverse Association between Cheese Consumption and Lower Cognitive Function in Japanese Community-Dwelling Older Adults Based on a Cross-Sectional Study 内容要約 目的 チーズと認知機能に関係があるかを調べた横断研究。 方法 対象年齢：6 […]
長期間の砂糖摂取は満腹感を低下させる？
タイトル Sucrose compared with artificial sweeteners: a clinical intervention study of effects on energy intake, appetite, and energy expenditure after 10 wk of supplementation in overweight subjects 内容要約 […]