筋力

【筋トレの効果を高めたい方へ】海藻由来フコイダンで除脂肪体重・パワーが向上?最新研究でわかった相乗効果

公開日:2026年6月14日/更新日:2026年9月8日(関連記事追記など) さくっと結論 健康な成人20名を対象にした6週間のレジスタンストレーニング試験で、フコイダンブレンドを摂取したグループは、プラセボ群と比べて除脂肪体重の増加・体脂肪率の低下・ピークパワーの向上が有意に見られました。 論文情報 タイトル Investigating fucoidan blend supplementatio […]

【高たんぱく生活が不安に】プロテインを増やすと肝臓・腎臓に負担?最新研究でわかった安全ラインと筋力効果

公開日:2025年2月28日/更新日:2026年9月22日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Effects of 16 weeks of two different high-protein diets with either resistance or concurrent training on body composition, muscular strength and perfo […]

スケソウダラを毎日食べると筋肉がつく?

公開日:2024年6月16日/更新日:2026年9月22日(関連記事追記など) 論文情報 タイトル Chronic Intake of a Meal Including Alaska Pollack Protein Increases Skeletal Muscle Mass and Strength in Healthy Older Women: A Double-Blind Randomize […]