体脂肪率

【筋トレの効果を高めたい方へ】海藻由来フコイダンで除脂肪体重・パワーが向上？最新研究でわかった相乗効果

栄養 論文

• 2026.06.14
• フコイダン, 体脂肪率, 海藻, 筋力, 論文

さくっと結論 健康な成人20名を対象にした6週間のレジスタンストレーニング試験で、フコイダンブレンドを摂取したグループは、プラセボ群と比べて除脂肪体重の増加・体脂肪率の低下・ピークパワーの向上が有意に見られました。 論文情報 タイトル Investigating fucoidan blend supplementation and resistance training in humans: a […]

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【体型管理を見直したい方へ】BMIより正確？新指標「TMI」でわかる本当の体脂肪量

栄養 論文

• 2026.02.07
• BMI, TMI, 体脂肪率, 筋肉, 論文

さくっと結論 筋肉量が多いアスリートの場合、BMIよりも「TMI（体重÷身長の3乗）」の方が、実際の体脂肪率をより正確に反映します。 論文情報 タイトル From BMI to TMI: revisiting adiposity and fitness assessment in young active adults through a historical and contemporary l […]

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