【筋トレ後の栄養補給に】牛乳は牛肉より筋合成が早い？最新研究でわかった回復のカギ 栄養 論文 2023.04.07 牛乳, 牛肉, 筋合成, 論文, 運動 タイトル Differences in postprandial protein handling after beef compared with milk ingestion during postexercise recovery: a randomized controlled trial 内容要約 目的 レジスタンス運動からの回復中における牛肉と牛乳の違いが筋たんぱく質合成に充てる影響を […] 続きを読む
