ランナーにとって糖質摂取はタイムが良くなる？体重が増える？
公開日：2024年11月3日/更新日：2026年10月10日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Effect of Low vs. High Carbohydrate Intake after Glycogen-Depleting Workout on Subsequent 1500 m Run Performance in High-Level Runners 著者名 シギタス・カマンドゥ […]
炭水化物
【目の健康が気になる方へ】視力を守る栄養素はコレ！最新研究でわかった目に良い成分
公開日：2023年9月14日/更新日：2026年9月26日（関連記事追記など） タイトル The impact of nutrition on visual cognitive performance in the nutrition, vision, and cognition in sport study 内容要約 目的 視力と栄養素摂取量の関連を調べた研究。 方法 18-33歳の98人が対象 […]