レジスタンス運動

【筋トレ後のケアを見直したい方へ】アイシングは逆効果？最新研究でわかった筋肉合成への影響

栄養 論文

• 2021.04.29
• たんぱく質, アイシング, アミノ酸の取り込み, レジスタンス運動, 栄養, 筋合成, 筋肉, 糖質, 論文

公開日：2021年4月29日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 今回のテーマ アイシングをすると筋肉の合成は止まるのか？ 以下の論文から探っていきます！ 論文情報 タイトル Postexercise cooling impairs muscle protein synthesis rates in recreational athletes ジャーナル/年月 The Journal […]