植物たんぱく質

ベジタリアンは筋肉が増えにくい?

今回のテーマ ベジタリアンは筋肉が増えにくいのか? 以下の論文から探っていきます! 論文情報 タイトル High-Protein Plant-Based Diet Versus a Protein-Matched Omnivorous Diet to Support Resistance Training Adaptations: A Comparison Between Habitual Veg […]