ランニング後は低脂肪で高糖質の甘い物が食べたくなる？
論文情報 タイトル Reward for fat and sweet dimensions of food are altered by an acute bout of running in healthy young men 著者名 宮下 昌司、他 所属 早稲田大学スポーツ科学学術院 内容要約 目的 運動によって報酬系が変化し、食欲に影響を与えるかについて調べた研究 方法 対象男性14名年齢2 […]
論文
スポーツは不安や睡眠障害を改善する？
論文情報 タイトル Anxiety and Sleep Quality Amelioration in College Students: A Comparative Study between Team Sports and Individual Sports 著者名 ソン・チェン、他 所属 中国東北大学体育学部 内容要約 目的 スポーツが不安や睡眠障害に与える影響を調べた研究。 方法 対象年齢 […]
海洋深層水が筋肉機能の低下を抑制する？
論文情報 タイトル The Effects of Acute Deep Seawater Supplementation on Muscle Function after Triathlon 著者名 ヘスス・R・ウエルタス、他 所属 グラナダ大学 バイオメディカル研究センター 内容要約 目的 海洋深層水がトライアスロンの実際のレースに影響を及ぼすかを調べた研究。 方法 対象トライアスロンの競技者性 […]
分岐鎖アミノ酸の摂取は筋肉痛を抑制できる？
論文情報 タイトル Attenuating Muscle Damage Biomarkers and Muscle Soreness After an Exercise-Induced Muscle Damage with Branched-Chain Amino Acid (BCAA) Supplementation: A Systematic Review and Meta-analysis […]
ブルーベリーは筋肉痛の回復を早める？
論文情報 タイトル Effect of New Zealand blueberry consumption on recovery from eccentric exercise-induced muscle damage 著者名 スティーブン・R・スタンナード、他 所属 マッセー大学 スポーツ・エクササイズ学部 内容要約 目的 ブルーベリーの摂取が筋肉痛の回復に与える影響について調べた研究 方法 […]
スケソウダラを毎日食べると筋肉がつく？
論文情報 タイトル Chronic Intake of a Meal Including Alaska Pollack Protein Increases Skeletal Muscle Mass and Strength in Healthy Older Women: A Double-Blind Randomized Controlled Trial 著者名 松久 宗秀、他 所属 徳島大学先端 […]
クレアチンの摂取は疲労回復を高める？
論文情報 タイトル The Effect of Prior Creatine Intake for 28 Days on Accelerated Recovery from Exercise-Induced Muscle Damage: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial 著者名 村山 光義、他 所属 慶應義塾大学体育研究所 内 […]
ブロッコリースプラウトの摂取は酸化ストレスを減らしてくれる？
- 2024.05.19
- ブロッコリー, ブロッコリースプラウト, 論文, 酸化ストレス
論文情報 タイトル Glucosinolate-rich broccoli sprouts protect against oxidative stress and improve adaptations to intense exercise training 著者名 FJラーセン、他 所属 スウェーデンスポーツ健康科学大学 内容要約 目的 ブロッコリースプラウトが運動トレーニングにおける酸化ス […]
【熱中症対策に】食事バランスがカギ？最新研究でわかった熱中症予防に効く食事
熱中症警戒アラートについては、環境省のページで発信されています。屋外で運動する予定がある方は十分に警戒しましょう。 論文情報 タイトル Association between the experience of exertional heat illness (EHI) and living conditions of collegiate student athletes 著者名 伊藤守弘 所属 […]
お弁当は外食よりも健康的？
論文情報 タイトル The Nutritional Characteristics of Usual Lunches Consumed Among Japanese Workers: Comparison Between Different Lunch-Type Groups 著者名 西脇 祐司、他 所属 東邦大学医学部環境・産業健康学教室 内容要約 目的 日本人就労者が摂取する昼食の栄養学的特性 […]