珈琲

睡眠に影響を及ぼさずにカフェインを摂取するにはどのぐらい前に摂取すればいい？

栄養 論文

• 2024.12.14
• カフェイン, コーヒー, 珈琲, 睡眠, 論文

公開日：2024年12月14日/更新日：2026年9月22日（関連記事追記など） 論文情報 タイトル Dose and timing effects of caffeine on subsequent sleep: A randomised clinical crossover trial 著者名 カリッサ・L・ガーディナー氏、他 所属 オーストラリアカトリック大学健康科学部 内容要約 目的 睡眠 […]