炭水化物

ランナーにとって糖質摂取はタイムが良くなる？体重が増える？

栄養 論文

• 2024.11.03
• グリコーゲン, ランナー, 体重, 炭水化物, 糖質, 論文

論文情報 タイトル Effect of Low vs. High Carbohydrate Intake after Glycogen-Depleting Workout on Subsequent 1500 m Run Performance in High-Level Runners 著者名 シギタス・カマンドゥリス氏、他 所属 リトアニアスポーツ大学スポーツ科学イノベーション研究所 内容要約 […]

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視力に関連する栄養素は何？

栄養 論文

• 2023.09.14
• たんぱく質, ビタミンB2, ルテイン, 炭水化物, 視力, 論文

タイトル The impact of nutrition on visual cognitive performance in the nutrition, vision, and cognition in sport study 内容要約 目的 視力と栄養素摂取量の関連を調べた研究。 方法 18-33歳の98人が対象。視覚認知能力テストを行い、前日に摂取した飲食物の種類と量を報告。 結果・考察 […]

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