カフェインの効果は時間帯や摂取量によって異なる？
論文情報 タイトル Effects of Different Caffeine Dosages on Maximal Physical Performance and Potential Side Effects in Low-Consumer Female Athletes: Morning vs. Evening Administration 著者名 ニザール・スイシ氏、他 所属 マヌーバ大学 […]
カフェイン
カフェインガムでバスケ選手のパフォーマンスが上がる？
論文情報 タイトル Caffeinated Chewing Gum Improves Basketball Shooting Accuracy and Physical Performance Indicators of Trained Basketball Players: A Double-Blind Crossover Trial 著者名 劉侯紹、他 所属 台北大学スポーツ科学研究所 内容要 […]
カフェインの各国目安とドリンクに含まれるカフェイン量のまとめ
各国におけるカフェイン摂取の目安 日本 明確な基準や具体的な摂取量の目安はなく、情報発信のみ 内閣府食品安全委員会 ・食品中のカフェイン・お母さんになるあなたと周りの人たちへ -妊娠の前から気をつけたい食べ物のこと- 消費者庁 ・食品に含まれるカフェインの過剰摂取について 厚生労働省 ・食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ＆A ～カフェインの過剰摂取に注意しましょう～ 国民生活センター ・ […]