男性の不妊は食事で解決できる？

タイトル

Diet and Male Fertility: The Impact of Nutrients and Antioxidants on Sperm Energetic Metabolism

内容要約

目的

食事スタイルや各栄養素と精子の質に関連があるのかを調べた調査。

内容

脂質
・飽和脂肪酸（肉に多く含まれる）の摂取量が多いと、精子数と精子濃度低下する
・ω3不飽和脂肪酸（魚に多く含まれる）の摂取量が多いと、精子の質が高まる
糖質
・砂糖の摂取により、インスリン抵抗性が高まると、精子のグルコース利用が低下して、精子の運動性が低下する
たんぱく質
・サルの研究では、動物性たんぱく質が豊富な食事を与えられたサルは、精子の数と運動性が低く、精子の異常が増加した

結論

食事は男性の生殖能力に影響を与える可能性があり、植物性食品と魚は精子の質に好影響を与える可能性がある。

※ブログ執筆者は研究者ではないので、細かい点で間違いがあるかもしれません。
ご了承いただけますと幸いです。
じっくり論文の内容を確認したい方は各論文のタイトルからチェックしてみてください。

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