筋力

スケソウダラを毎日食べると筋肉がつく？

栄養 論文

• 2024.06.16
• スケソウダラ, スケトウダラ, ミンチ, 筋力, 筋肉, 論文, 骨格筋, 高齢女性, 魚, 魚肉, 魚肉ソーセージ, 鱈

論文情報 タイトル Chronic Intake of a Meal Including Alaska Pollack Protein Increases Skeletal Muscle Mass and Strength in Healthy Older Women: A Double-Blind Randomized Controlled Trial 著者名 松久 宗秀、他 所属 徳島大学先端 […]

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たんぱく質だけでは筋力は向上しない？

栄養 論文

• 2023.03.28
• たんぱく質, 筋トレ, 筋力, 論文

タイトル Synergistic Effect of Increased Total Protein Intake and Strength Training on Muscle Strength: A Dose-Response Meta-analysis of Randomized Controlled Trials 内容要約 目的 たんぱく質摂取量と筋力の向上の関係を筋トレの有無によって変化 […]

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