20250419@寺田町野球場

目指せ通算1000盗塁!残り盗塁317! データ グランド:寺田町野球場打順/守備:1番二塁手打撃成績:4打数1安打1盗塁1得点通算盗塁:683 防寒対策にぜひ検討を! sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、1ボール2ストライクから打ち上げてセンターフライ。(8:40) 4回2打席目@先頭バッター、2ボール2ストライクからボテボテのサード内野安打!( […]

乳酸除去にはクエン酸飲料を運動前後、どちらに飲むべき?

論文情報 タイトル Effect of timing of citrate drink ingestion on blood lactate removal 著者名 岡野さとみ氏、他 所属 医療創成大学 内容要約 目的 クエン酸飲料の乳酸を除去する効果は運動前と運動後ではどちらが高いかを比較した研究。 方法 対象年齢:20.9±2.5歳性別:男性人数:41名 条件①運動30分前にクエン酸を摂取②運 […]

中高年女性のメタボ予防にはウォーキングの強度と歩数はどっちが大切?

論文情報 タイトル Patterns of daily ambulatory activity and the onset of metabolic syndrome in middle-aged and older Japanese women: the Toon 著者名 山本尚文氏、他 所属 愛媛大学 内容要約 目的 中高年女性のメタボ抑制にウォーキングの有用性を調べた研究。 方法 対象性別: […]

20250406@浦江運動場

目指せ通算1000盗塁!残り318盗塁! データ グランド:浦江運動場打順/守備:1番捕手打撃成績:2打数1安打1四球1盗塁1得点通算盗塁:682 防寒対策にぜひ検討を! sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、ボール2ストライクからショートフライ。(15:14) 4回2打席目@2アウトランナー1塁、3ボール1ストライクから四球。二進、三進後、後続のタ […]

20250330@桃谷運動場

目指せ通算1000盗塁!残り319盗塁! データ グランド:桃谷運動場打順/守備:1番捕手打撃成績:3打数0安打0四球0盗塁0得点通算盗塁:681 防寒対策にぜひ検討を! sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、1ボール1ストライクからボテボテのサードゴロ。(0:49) 4回2打席目@先頭バッター、0ボール2ストライクから見逃し三振。(49:11) 6 […]

早食いをなくすための具体的な方法は?

論文情報 タイトル Greater Numbers of Chews and Bites and Slow External Rhythmic Stimulation Prolong Meal Duration in Healthy Subjects 著者名 青島めぐみ氏、他 所属 藤田保健衛生大学医学部 内容要約 目的 食事時間に与える影響をテンポを調べた研究。 方法 対象年齢:20~65歳性別 […]

20250323@磯路中央公園

目指せ通算1000盗塁!残り319盗塁! データ グランド:磯路中央公園打順/守備:1番捕手(1-6回)→右翼手(7回)打撃成績:3打数1安打1四球3盗塁3得点通算盗塁:681 紫外線予報 さらさらUVスティック(15g) posted with カエレバ 持ち運びに便利! 楽天市場 Amazon 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、3ボール1ストライクから四球。二盗!(12:56) 三盗!(1 […]

20250320@磯路中央公園

目指せ通算1000盗塁!残り322盗塁! データ グランド:打順/守備:1番二塁手(1-5回)→DH(6回)→中堅手(7回)打撃成績:3打数1安打1四球3盗塁1得点通算盗塁:678 防寒対策にぜひ検討を! sportsbalm スポーツバルム レッド1 打撃内容 1回1打席目@先頭バッター、フルカウントから四球。二盗!(2:46) 三盗!送球が逸れる間にホームイン!(3:52) 3回2打席目@1ア […]

運動前のアイススラリーの摂取はパフォーマンスアップに繋がる?

論文情報 タイトル Ice slurry mitigates hyperventilation and cerebral hypoperfusion, and may enhance endurance performance in the heat 著者名 片桐晶氏、他 所属 筑波大学体育系 内容要約 目的 アイススラリーを運動前に摂取することで深部体温や呼吸、脳血流に与える影響を調べた研究   […]

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