睡眠障害

スポーツは不安や睡眠障害を改善する？

栄養 論文

• 2024.07.21
• スポーツ, 不安, 不眠, 大学生, 睡眠障害, 論文, 運動

論文情報 タイトル Anxiety and Sleep Quality Amelioration in College Students: A Comparative Study between Team Sports and Individual Sports 著者名 ソン・チェン、他 所属 中国東北大学体育学部 内容要約 目的 スポーツが不安や睡眠障害に与える影響を調べた研究。 方法 対象年齢 […]

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睡眠不足が続くと痛みは慢性化する？

栄養 論文

• 2024.02.24
• ラット, 有酸素運動, 疼痛, 痛み, 睡眠, 睡眠不足, 睡眠障害, 論文

論文情報 タイトル Poor sleep versus exercise: A duel to decide whether pain resolves or persists after injury 著者名 メアリー・F ・バーベ、他 所属 テンプル大学ルイス・カッツ医学部 内容要約 目的 睡眠不足の状態では急性の痛みが慢性の痛みに変化するのかをラットを用いて調べた研究。 方法 メスのラット2 […]

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