ランナーにとって糖質摂取はタイムが良くなる？体重が増える？
論文情報 タイトル Effect of Low vs. High Carbohydrate Intake after Glycogen-Depleting Workout on Subsequent 1500 m Run Performance in High-Level Runners 著者名 シギタス・カマンドゥリス氏、他 所属 リトアニアスポーツ大学スポーツ科学イノベーション研究所 内容要約 […]
グリコーゲン
パラチノースを摂取すると、レース終盤で加速できる？
タイトル Pre-exercise isomaltulose intake affects carbohydrate oxidation reduction during endurance exercise and maximal power output in the subsequent Wingate test 内容要約 目的 イソマルツロース（パラチノース）の摂取によって、長時間の運動を […]