屋内と屋外では同じ運動でも苦しさや辛さに違いがある？

論文情報

ピーター・シャンツ、他

ウメオ大学

屋内と屋外といった環境の違いが運動に与える影響を調べた研究。

対象
年齢：40歳前後
性別：男女
人数：20名

屋内
自転車エルゴメーターにて、VO2と心拍数を測定。
負荷：男性は100W、150W、200W、女性は50W、100W、150W

屋外
通勤時にモバイル代謝システムによるモニタリング

自覚的運動強度（RPE）
呼吸の苦しさの主観的評価、下肢運動のつらさの主観的評価

呼吸の苦しさの主観的評価
・屋外における呼吸の苦しさの主観的評価は、屋内と比べて有意に低値。

下肢運動のつらさの主観的評価
・屋外における下肢運動のつらさの主観的評価は、屋内と比べて有意に低値。

屋外では外部の刺激を受けるため、苦しさや辛さが感じにくいのではないかと思われる。

今回の被験者は自転車で普段通勤している人が対象のため、屋外での自転車が日常、屋内の自転車が非日常となり、苦しさや辛さの感じ方に影響が出たのかもしれません。

※ブログ執筆者は研究者ではないので、細かい点で間違いがあるかもしれません。
ご了承いただけますと幸いです。
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