【2025年実績】株主優待+配当で利回り4.43%！株式投資10年目の管理栄養士が選んだ食費節約銘柄を紹介！
株主優待2025 実績まとめ｜株主優待+配当利回りの結果
| 2025年 | |
| 保有銘柄数 | 31銘柄 |
| 内、優待銘柄数 | 20銘柄 |
| 優待総額換算 | 33,470円 |
| 配当金総額 | 139,880円 |
| 合計利回り（株主優待+配当） | 4.43％ |
合計利回り（株主優待+配当）が4.43％となり、メガバンクの普通預金の利息と比較すると、15倍弱程度となりました。
コツコツの効果が出ています！
また、個別に見てみると、中には合計利回り二桁といった『家計の守護神』のような銘柄もあります。
【2025年 合計利回りMVP TOP3】
🥇 1位：いよぎんホールディングス（合計利回り 11.0%）
🥈 2位：株式会社ダイイチ（合計利回り 10.2%）
🥉 3位：株式会社久世（合計利回り 8.9%）
企業情報や優待品の実物写真などの詳細は、個別記事にて紹介しています。
こうした優待株をコツコツ買うなら、SBI証券が手数料も安くて便利です。
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2025年株主優待品ジャンル別まとめ｜米・おこめ券・QUOカード・ギフトカードなど
食費高騰の救世主！保有銘柄の中で1番お米がもらえたのは？
2025年は7社から合計22.5kgのお米をいただきました！
このうち、ユニオンツール株式会社と株式会社高松コンストラクショングループからそれぞれ5kgのお米が届きました。
我が家ではこの22.5kgのおかげで、秋から冬にかけてお米を一度も買わずに済みました。 どの時期に、どこの産地のお米が届くのか？ 詳しいリストはこちらで公開しています↓
お米以外も買える！保有銘柄の中で1番おこめ券がもらえたのは？
2025年は社から3社から合計8枚のおこめ券をいただきました！
このうち、株式会社オーハシテクニカと岡谷電機産業株式会社からそれぞれ3枚のおこめ券が届きました。
お米現物とは違い、『有効期限がない』のが最強のメリットです。 実はドラッグストアやドン・キホーテなどでも使える場所が増えています！どの銘柄で何枚のおこめ券がもらえるのかなどはこちらで公開しています↓
普段のお会計の足しに！QUOカードは計何円分もらえた？
2025年は2社から合計2,000円分のQUOカードをいただきました！
コンビニでのちょっとした贅沢や、書店での本代に大活躍しています！ お財布に入れておくと心の余裕が違います。詳しいリストはこちらで公開しています↓
普段のお買い物からプレゼントにも使える！保有銘柄の中で1番ギフト券がもらえたのは？
2025年は3社から合計5,000円分のギフトカードをいただきました！
このうち、株式会社ダイイチから3,000円分のギフトカードが届きました。
JCBやVJAなど、デパートやスーパーなどで『現金同様』に使えるのが魅力です。 有効期限を気にせず、ちょっと良い食材やプレゼントを買いたい時に使っています。家計の足しになる、使い勝手抜群のギフトカードがもらえる銘柄はこちらで公開しています↓
多種多様な優待品！その他にもらえた品々は？
お米やおこめ券、QUOカード、ギフトカード以外にも、2025年は以下のような株主優待品をもらうことができました。
おもちゃ+株主割引：株式会社タカラトミー
商品券500円分：丸善CHIホールディングス株式会社
タオル：いよぎんホールディングス
宿泊優待券：安田倉庫株式会社
うなぎ：株式会社ヨンキュウ
カタログギフト：綿半ホールディングス株式会社
PayPayマネーライト1,000円分：ソフトバンク株式会社
実は配当金以上にお得？タカラトミーの株主割引最大40%OFFの威力をシミュレーション
タカラトミーの株主優待は、公式通販サイト（タカラトミーモール）での買い物が最大40%割引になります。 「おもちゃで40%OFF」と言われてもピンとこないかもしれませんが、クリスマスや誕生日の大型プレゼントで使うと、破壊的な節約効果を発揮します。
今回はプラレールとリカちゃんハウスで検証してみましょう。
例1 男の子の憧れ！プラレール 100のレイアウトがつくれる!ドリームレールキット（定価11,000円（税込））
| 保有期間 | 割引率 | 購入価格 | お得になる金額 |
| 1年未満 | 10% OFF | 9,900円 | 1,100円 お得 |
| 1年以上3年未満 | 30% OFF | 7,700円 | 3,300円 お得 |
| 3年以上 | 40% OFF | 6,600円 | 4,400円 お得 |
例2 女の子の夢！リカちゃん ブランコとすべりだいのある ラ･メゾン（定価8,800円（税込））
| 保有期間 | 割引率 | 購入価格 | お得になる金額 |
| 1年未満 | 10% OFF | 7,920円 | 880円 お得 |
| 1年以上3年未満 | 30% OFF | 6,160円 | 2,640円 お得 |
| 3年以上 | 40% OFF | 5,280円 | 3,520円 お得 |
3年以上保有（40%OFF）になると、Amazonや量販店の安売り価格よりも安く買えるケースがほとんどです。 子どもやお孫さんへの誕生日プレゼントやクリスマスプレゼント代が年間1万円浮くと考えれば、利回りはとんでもないことになります…！長期保有の効果恐るべし！！
2023年～2025年の株主優待一覧・推移｜米・おこめ券・QUOカード・ギフトカードなど
| 2023年 | 2024年 | 2025年 | |
| お米 | 21.5kg | 22.5kg | 22.5kg |
| おこめ券 | 13枚 | 10枚 | 8枚 |
| QUOカード | 1,500円 | 3,000円 | 2,000円 |
| ギフトカード | 2,000円 | 3,000円 | 5,000円 |
| その他 | おもちゃ、商品券、 タオル、宿泊優待券 | おもちゃ、商品券、 タオル、宿泊優待券、うなぎ、 カタログギフト | おもちゃ、商品券、 タオル、宿泊優待券、うなぎ、 カタログギフト、PayPayマネー |
お米は2024年と変わらない量をもらえました
おこめ券・QUOカードは減少となりました。
一方、ギフトカードは増額です。
また、2025年は新しくPayPayマネーライトが追加となりました。
その他のレパートリーが増えてきました！
よくある疑問
Q. 2025年で一番「家計が助かった」優待は？
A. やはりお米優待です。米価高騰の中、22.5kg（約15,000円相当）が無料で届く安心感は絶大でした。
Q. 投資初心者が最初に狙うなら？
A. 10万円以下で買えて、おこめ券がもらえる株式会社小林洋行、ギフト券がもらえる株式会社ホットマンなどが、使い勝手も良くおすすめです。
Q. 優待が廃止されるのが怖いです。どう対策していますか？
A. 正直に言うと優待廃止は怖いです。ですが、「配当がある」「業績が安定している」「事業内容を応援したい」など、自分が納得できる銘柄を選んでいます。あとは、ふるさと納税も併用して株主優待1本足にならないようにしています。
2025年の振り返り｜アニメのIGポート、通信のソフトバンクを購入！
2025年は株式会社IGポート、ソフトバンク株式会社の2銘柄を新たに購入、秀英予備校を売却しました。
また、2025年から株式会社ダイイチや安田倉庫株式会社、株式会社オーハシテクニカが長期保有の恩恵を受けて優待品の量がアップしました。
コツコツ投資してきた結果を感じた1年となりました。
そして、2024年から事業の将来性を期待して株主優待や配当がない銘柄も増やしています。
これらの銘柄が株主優待や配当を新設できるぐらい成長することを期待しています。
合計利回りをもっと上げたい！
2026年の方針｜優待銘柄を増やして家計の助けに！
2026年は優待銘柄を増やしていきたいなと思います。
お米を増やして価格高騰の対策を強化するのか、おこめ券やギフトカードなどの金券を狙うのか。あるいは、新しい優待品を探しに行くのか。
ふるさと納税品も含めてじっくり考えて、コツコツを積み上げていきたいと思います。
皆さんも株主優待とふるさと納税の二刀流で物価高対策をしていきませんか？
株主優待は“投資の楽しみ”を実感できる特典です。まだ証券口座をお持ちでない方は、この機会にぜひ準備しておきましょう。
私は新NISAの口座開設数No.1のSBI証券を使っています。新NISAで税金をゼロにしながら優待ライフを楽しみましょう！
これからもみきまるさんのブログや本を参考にしながら優待ライフを送っていきたいと思います！
みきまるさんのブログ：https://plaza.rakuten.co.jp/mikimaru71/
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