第3回外食でもできる！ダイエットのための食事の選び方

July  14, 2018

稲妻家にて『外食でもできる！ダイエットのための食事の選び方』を開催しました☆
​JRの線路が温度上昇で遅延という猛暑の中、行いました！

稲妻家店主で僕の前の会社の同期のたくが玄米について熱く語っていました！
​玄米愛が強いです！！

軽食もお出しして、玄米の浸水の仕方の違いによる炊き方食べ比べを体感して頂きました！

後半は僕が食品カテゴリーマップを使いながら、目的に合わせた食事の選び方についてお話しました☆
​外食でもできるように、食品をカテゴリーに分けてお話しました☆

参加者の声
​・ワークショップに行きたくなる
・マップが良く、今後に活かします！
・例え方も良くて、使えるな！！と思う内容がすごく多かったです。
・ごはんも美味しく、知識もつきました。
・代わる代わる興味深い内容でした。
・すぐに実践できそうな知識が得られました。
​・知らないことが多かった。

ご参加して頂いた皆さん、ありがとうございました☆