第1回外食でもできる！ダイエットのための食事の選び方

March 24, 2018

稲妻家にて『外食でもできる！ダイエットのための食事の選び方』を開催しました☆

稲妻家店主で僕の前の会社の同期のたくが玄米について熱く語っていました！
​軽食もお出しして、今回は玄米の炊き方食べ比べに加えて、白米との食べ比べも行いました！

後半は僕が食品カテゴリーマップを使いながら、目的に合わせた食事の選び方についてお話しました☆
​外食でもできるように、食品をカテゴリーに分けてお話しました☆

参加者の声
​・玄米生活はじめたいと強く思いました。玄米の食べ比べもとても面白かったです。軽食も美味しかったです。大満足です。
・家でたまに玄米を炊きます。今日食べたものが柔かくておいしかったです。次、また参加したいなと思いました。
・分かりやすく勉強になりました。
・玄米生活したくなりました！​

ご参加して頂いた皆さん、ありがとうございました☆
次回は5月19日に開催いたしますのでよろしくお願いいたします☆